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老寒腿無法治愈!要及早進行干預治療
2020-01-19 10:30:13 來源:聯系電話18153207199 作者: 【 】 瀏覽:57次 評論:0

常言道:人老腿先老。氣溫下降或陰天下雨時,很多老年人在活動后會出現腿部酸疼的問題,甚至走路也會一瘸一拐。很多人都以為是腿部受涼導致的“老寒腿”。其實老寒腿還有很多其他名稱,如骨性關節炎、骨質增生、骨刺等,如果得了骨性關節炎就會有一系列的癥狀,最主要的一個癥狀就是關節疼痛、腫脹、變形。

雖然老寒腿患者多為老年人,但嚴格來說,老寒腿與年齡并沒有絕對關系。只不過隨著年齡增長,患上老寒腿的幾率也會增加,而且病情也會表現得更加嚴重。年輕人如果不多加注意,也有可能會患上老寒腿。

老寒腿的致病原因是什么?老寒腿的罪魁禍首是軟骨老化、骨性關節炎,實際上就是全身各個關節,特別是軟骨退行性的改變。上了年紀以后軟骨會老化,老化的主要表現包括軟骨變薄、關節液減少、關節僵硬等。

膝關節是人體比較大的一個承重關節,腿是人體用得最多的部位之一,所以它受損傷的機率也較大。關節本身很圓滑,沒有骨刺,軟骨磨掉之后,軟骨底下的骨頭由于沒有軟骨遮擋,骨頭就會往外長,形成骨刺,骨液分泌也會減少,一疼就不能動了。

防治老寒腿很容易步入以下三個誤區:

誤區一,老寒腿是老年人的病。雖然老年人患病可能性相對較大,但這種病并非與年輕人無關。一些年輕女性在深秋時節依然短裙飄飄,長此以往,老寒腿就容易主動找上門來。

誤區二,老寒腿治好了不會再犯。很多患者都是在陰濕寒冷的環境下工作或生活,雖經過治療后癥狀可能會完全消失,但需注意的是,老寒腿是一種“環境病”,很容易復發。因此在冬季,老寒腿患者需要注意做好膝關節的保暖。

誤區三,哪兒疼就鍛煉哪兒。老寒腿的主要癥狀表現為膝關節疼痛,所以膝關節患者在以半蹲姿勢做膝關節的前后左右搖晃動作時,膝關節所承受的壓力最大,搖晃反而會加重磨損,致使疼痛加重。

在日常生活中防止老寒腿,我們應該怎樣做?

第一,避免爬樓梯。因為走路抬腿時,膝關節的負重是正常行走時的2倍,下樓時的沖擊力是最大的,可以達到體重的6倍,因此通過爬樓梯的方式來鍛煉身體是不可取的。

第二,盡量避免下蹲。長時間保持下蹲的姿勢,軟骨會受到擠壓,時間長了關節會缺血、導致壞死。

第三,可以選擇做一些有氧運動,比如騎自行車。這不會增加膝關節的負擔,但需要注意的是頂風騎車或爬上坡時,對膝關節的損傷也比較大。

第四,穿合適的鞋子。穿高跟鞋和平跟鞋走路都會加重膝關節的負擔,所以最好選擇帶氣墊的鞋子。

老寒腿已經呈現出普遍化、年輕化的趨勢,而且一旦患病很難根治,所以在生活中我們要注意保護雙腿,一旦出現相關癥狀,一定要及時就醫,否則延誤診治將會遺“痛”終生。

審核專家:中國研究型醫院學會關節外科學專業委員會副主委周宗科

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Tags:勞聯 紀德力 勞務外包十大品牌 勞務派遣 人事代理 責任編輯:laolian
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